De que forma a Atendimento Psicológico Online Vem Transformando a Saúde Emocional no Brasil

Como a Psicoterapia Online Está Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

O interesse em atendimento psicológico cresceu de forma expressiva nos períodos recentes, particularmente em seguida a as modificações causadas pela situação pandêmica. Nesse ambiente, o psicólogo virtual surgiu como uma opção valiosa, acessível e confiável para milhares de brasileiros em por todo o território brasileiro.

Mas então, qual o funcionamento de a terapia online? Ela é comparável à a terapia tradicional? Quais são os pontos positivos, preços, áreas de atuação e precauções que convém conhecer antes de dar início seu acompanhamento?

No presente texto completo, vamos explorar todas as informações que deve entender sobre atendimento psicológico virtual, desde o método das consultas por videochamada até as mais importantes abordagens disponíveis, abordando pontos como investimentos, segurança, resultados e outros pontos relevantes.

Afinal O Que Significa Atendimento Psicológico Online

O profissional de psicologia online é um psicólogo habilitado devidamente inscrito no CFP que oferece encontros terapêuticos psicoterapêuticos via de ferramentas virtuais, a exemplo de chamadas de vídeo, softwares ou sites dedicados.

Ao contrário do que algumas pessoas supõem, a terapia virtual não pode ser considerada uma forma inferior quando comparada à atendimento face a face. De fato, trabalhos científicos reconhecidos confirmam que o suporte psicológico remoto exibe índices de sucesso igual ao face a face para a grande parte dos contextos psicológicos.

Desde o ano de 2018, o órgão máximo da psicologia (conselho de classe) criou diretrizes para oficialmente a execução da atendimento psicológico online no país, definindo normas claras de sigilo, responsabilidade profissional e standard profissional para assegurar que os atendidos possam contar com o equivalente padrão de suporte competente.

Qual a Dinâmica de a Consulta Psicológica Online

O sistema de acompanhamento com um terapeuta online é extremamente descomplicado, sobretudo em ambientes tecnologicamente avançadas como a nosso serviço. Entenda o procedimento completo:

1. Selecionar do Psicólogo Online

O passo inicial é pesquisar pelo diretório de psicólogos certificados ativos. Através da Pratimed, é possível pesquisar os profissionais certificados por múltiplos filtros:

• Especialidade (TAG, transtornos de humor, aconselhamento de casais, autoestima, etc.)
• Escola psicológica (TCC, terapia psicanalítica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
• Horários de atendimento (pela manhã, turno vespertino, turno da noite, sábado e domingo)
• Custo da consulta
• Opiniões de demais pacientes
• Gênero do terapeuta (masculino, mulher, não-binário)
• Tempo de atuação (anos de experiência)

Qualquer página de terapeuta online exibe especificações completas sobre sua formação acadêmica, especializações, abordagem terapêutica, tarifas e horários livres, permitindo que seja feita uma escolha criteriosa e condizente com suas demandas.

2. Agendamento da Consulta

Logo após optar por o psicólogo virtual perfeito, o próximo passo é solicitar sua consulta inicial. Na Pratimed, o sistema de scheduling está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, viabilizando total conveniência.

O processo de reserva acontece da forma a seguir:

1. Navegue até a grade de horários do psicólogo optado
2. Observe os períodos desocupados em na hora
3. Selecione o período que é mais apropriado à sua cotidiano
4. Complete as informações necessárias (identificação, e-mail, contato telefônico, etc.)
5. Obtenha a confirmação imediata por correio eletrônico e torpedo

Vital: Chegarão notificações agendados antes da encontro, assegurando que você não perca sua encontro terapêutico.

3. Efetivação do Pagamento Protegido

Uma vez feito o agendamento, é requerido efetuar o quitação da hora terapêutica. A esta plataforma proporciona várias alternativas de quitação, todas certificadas e validadas:

CC

• Divisão em até doze vezes livre de juros
• Processa qualquer as bandeiras (card Visa, Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Confirmação imediato
• Sistema inteiramente protegido com validação PCI DSS

PIX

• Redução de cinco por cento no montante
• Pagamento imediato
• Funciona 24h
• Validação imediata

Boleto Bancário

• Compensação em até três dias úteis
• Quitável em toda banco ou lotérica
• Zero tarifas a mais

Qualquer o sistema de pagamento é executado em ambiente completamente protegido, em acordo com as regulamentações da lei de privacidade e standards globais de privacy.

4. Conexão à Videoconferência

No instante programado, você receberá um URL específico para acessar a sala virtual da sessão. Simplesmente clicar URL e ficará automaticamente em contato com seu especialista.

Características da atendimento online:

• Encriptação completa
• Premium resolução de transmissão visual e áudio
• Não precisa de download de softwares complementares
• Roda straight no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com computadores, iPads e celulares
• Opção de desligar câmera se preferir

5. Manutenção do Tratamento

Depois de a primeiro atendimento, seu especialista irá sugerir a periodicidade apropriada para as próximas sessões. Geralmente, a tratamento é executada com frequência a cada semana ou quinzenal, segundo das demandas de todo caso.

No site da Pratimed, você pode modificar facilmente suas encontros straight pela ambiente, com plena flexibilidade. Complementarmente, fica disponível à disposição ao registro integral de suas atendimentos, permitindo rastrear sua desenvolvimento ao decorrer do tratamento.

Essenciais Nichos Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online

Os especialistas virtuais conseguem auxiliar com uma vasta espectro de questões vinculadas à equilíbrio mental. Veja as top campos trabalhadas:

Transtornos de Ansiedade e Distúrbios Conexos

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das questões de ordem psicológica de maior ocorrência no Brasil e no contexto global. De acordo com a World Health Organization, o Brasil é o país com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.

Condições de ansiedade que respondem bem com terapeuta online:

Ansiedade Generalizada (GAD)

Define-se por nervosismo extrema e crônica com vários setores da cotidiano, ainda que sem justificativa claro.

Características habituais:

• Preocupação excessiva
• Tensão muscular
• Problemas para focar
• Sono prejudicado
• Cansaço
• Nervosismo

A atendimento psicológico, sobretudo a linha cognitiva (TCC), tem mostrado ótimos índices de sucesso no manejo da ansiedade generalizada.

Ataques de Pânico

Manifestada por surtos inesperados de temor intenso, acompanhados de indicadores físicos acentuados.

Sintomas de ataque de pânico:

• Palpitações
• Sudorese
• Tremedeira
• Sensação de sufocamento
• Aperto no área peitoral
• Instabilidade
• Temor de morte
• Sensação de despersonalização

O especialista em ansiedade suporta o cliente a detectar os triggers dos crises, formular recursos de gestão e atenuar a incidência e magnitude das ataques.

TAS

Temor intenso de circunstâncias coletivas, onde a indivíduo receia ser observada, vexada ou desprezada.

Circunstâncias que tendem a causar fobia social:

• Apresentar-se em público
• Interagir com pessoas novas
• Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de terceiros
• Utilizar toaletes coletivos
• Fazer parte de reuniões
• Realizar chamadas telefônicas de telefone

A terapia online é particularmente eficaz para indivíduos com ansiedade social, pois facilita que comecem o tratamento no segurança de seu domicílio, atenuando nas primeiras sessões a enfrentamento a situações interpessoais provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Definido por pensamentos intrusivos (ideias obsessivas) e rituais ritualizados (rituais) que a paciente percebe necessidade de realizar para mitigar a angústia.

Exemplos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Pavor excessivo de germes e higienização excessiva das hands
• Conferência repetitiva (fechaduras, eletrodomésticos, luzes)
• Compulsão de ordem e simetria
• Ideias intrusivos de conteúdo blasfemo
• Guardar compulsiva de coisas

A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com recursos de confrontação e prevenção de rituais, é o protocolo de gold standard para TOC, e é capaz de ser feito com efetividade em formato à distância.

PTSD

Manifesta-se após a vivência a um evento perturbador, como acidentes, agressão, violência, catástrofes ambientais ou perda abrupta.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do evento traumático
• Pesadelos repetitivos
• Afastamento de ambientes, indivíduos ou circunstâncias que evoquem o evento
• Vigilância excessiva
• Alterações adversas no estado de ânimo e processos cognitivos

O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online tem potencial para abranger protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.

Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor

A TDM é uma quadro importante de ordem psicológica que impacta inúmeras de pessoas no solo brasileiro e no planeta.

Depressão Clínica

Caracterizada por abatimento grave, carência de ânimo em atividades anteriormente satisfatórias, e complicação em desempenhar tarefas rotineiras.

Sinais da TDM:

• Abatimento contínua
• Ausência de vontade (falta de prazer)
• Alterações no sono (insônia ou sono excessivo)
• Modificações no apetite (diminuição ou aumento de vontade de comer)
• Cansaço e carência de disposição
• Dificuldade de manter foco
• Sensações de auto-recriminação excessiva
• Cogniç�ões autodestrutivos (em situações extremas)

Importante: Se estiver passando por ideias de suicídio, entre em contato ajuda agora. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece suporte emocional gratuito 24/7: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com especialista especializado em depressão é excepcionalmente valiosa, principalmente quando conjugada com supervisão de psiquiatra quando recomendado.

Distimia

Variante mais leve de transtorno depressivo, contudo persistente, que persiste por não menos que 24 meses. Mesmo que os sintomas tendam a ser menos severos que na depressão maior, a distimia causa angústia considerável e impacto negativo no capacidade funcional do dia a dia.

TB

Marcado por flutuação entre episódios de hipomania (estado de ânimo eufórico) e depressão.

Vital: O TB exige follow-up médico psiquiátrico com tratamento farmacológico, todavia a psicoterapia é um ingrediente vital do tratamento, auxiliando no identificação de estímulos, adesão ao tratamento com medicações e desenvolvimento de recursos de controle.

Laços e Questões da Família

As vínculos humanas são uma causa importante de realização, mas similarmente podem ser causa de aflição importante.

Terapia Conjugal Online

A aconselhamento de casal online apoia companheiros a desenvolver a comunicação, administrar desentendimentos, reconstruir a crença e solidificar o relacionamento.

Contextos em que a terapia conjugal tem potencial para auxiliar:

• Desafios de diálogo
• Adultério
• Desavenças frequentes
• Desafios de intimidade
• Divergências na formação dos filhos
• Mudanças importantes (casamento, nascimento de bebês, relocação de cidade)

A terapia de casal online fornece a diferencial de facilitar que cada um estejam presentes das sessões de ambientes distintos, se conveniente, ou unidos no segurança de seu lar.

Orientação Familiar

Opera com dificuldades que compreendem o grupo familiar como um unidade.

Contextos cobertas:

• Desentendimentos entre genitores e filhos
• Problemas de comportamento em crianças ou adolescente
• Divórcio e cuidado dos crianças
• Enfermidades de longo prazo em componentes da núcleo familiar
• Morte familiar

Divórcio e Separação

O momento de término é usualmente doloroso e árduo. A suporte terapêutico é capaz de apoiar indivíduos a enfrentar com a tristeza da dissolução, restaurar a amor-próprio e organizar um futuro positivo.

Evolução Pessoal

A atendimento psicológico não se restringe somente para momentos de emergência ou doenças de saúde mental. Diversas cidadãos procuram terapia online para evolução próprio, conhecimento de si e aperfeiçoamento da felicidade.

Autoestima Comprometida

A autoestima concerne à forma como nos vemos e nos apreciamos. Baixa autoestima pode impactar de forma negativa praticamente todos os âmbitos da vida.

Indicadores de baixa autoestima:

• Auto-recriminação extrema
• Obstáculo em acolher reconhecimento
• Comparação constante com demais
• Temor intenso de errar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em estabelecer limites

A terapia assiste a perceber as fontes da baixa autoestima, construir uma visão de si mais saudável e positiva e fortalecer a confiança em si.

Descoberta Pessoal

O trajetória de conhecimento de si abrange explorar cognições, estados emocionais, condutas, valores e modelos que configuram nossa identidade.

Ganhos do autoconhecimento:

• Melhor clareza sobre a própria pessoa
• Melhores escolhas
• Laços mais construtivos
• Mais amplo congruência entre princípios e ações
• Amadurecimento de capacidades

Comunicação Assertiva

A assertividade é a competência de exprimir pensamentos, emoções e vontades de forma transparente, sincera e cortês, sem ser violento ou inerte.

Treinar a comunicação assertiva na terapia é capaz de auxiliar a:

• Colocar fronteiras necessários
• Dizer não pedidos sem sensação de culpa
• Verbalizar ideias com firmeza
• Lidar com desentendimentos de maneira produtiva
• Aperfeiçoar relacionamentos interpessoais e profissionais

Dificuldades Ocupacionais

O cenário de trabalho consegue ser uma origem significativa de pressão e desafios de ordem psicológica.

Burnout

A síndrome de burnout é um quadro de fadiga física, afetiva e psíquica causado por tensão contínuo conectado ao atividade profissional.

Indicadores de burnout:

• Fadiga severa
• Cinismo e desligamento do emprego
• Diminuição da eficácia profissional
• Agitação
• Problema de foco
• Sintomas corporais (enxaquecas, problemas digestivos, etc.)

A terapia online auxilia a reconhecer os fatores causadores do burnout, elaborar técnicas de manejo, estabelecer boundaries saudáveis entre vida profissional e vida privada e recuperar o razão e realização profissional.

Estresse no Trabalho

Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação transitória a demandas excessivas ou obstáculos pontuais no contexto de trabalho.

Fatores comuns de estresse no trabalho:

• Carga elevada de trabalho
• Deadlines limitados
• Clima hostil
• Desavenças com companheiros de trabalho ou líderes
• Incerteza no trabalho
• Carência de validação

A terapia tem potencial para treinar métodos de gestão de tensão, otimizar capacidades de interação e assertividade no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre transformações de carreira.

Transição de Carreira

Transformar de área de atuação ou realizar uma mudança ocupacional relevante pode ser desafiador e provocar incerteza.

A terapia é capaz de apoiar a:

• Definir princípios e alvos ocupacionais
• Examinar alternativas de desenvolvimento profissional
• Administrar com apreensões e incertezas
• Desenvolver um plano de execução
• Fortalecer a autoconfiança para executar transformações

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Crianças e adolescentes também são capazes de aproveitar da terapia online, particularmente porque essa geração já está habituada com ferramentas digitais e comunicação digital.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que prejudica a competência de preservar a atenção, administrar impulsividade e regular a agitação física.

Indicadores de TDAH:

• Falta de atenção
• Hiperatividade
• Impulsividade
• Obstáculo em seguir comandos
• Falta de organização
• Memória fraca

A terapia para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a elaborar recursos de organização, gerenciamento de agenda e gestão de impulsos.

Ansiedade Infantil

Infantes também podem apresentar transtornos de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade social.

Indicadores de ansiedade em menores:

• Choramingo recorrente
• Receio desproporcional
• Problema para pegar no sono
• Queixas físicas (desconfortos de barriga, cefaleia)
• Esquiva de situações
• Grudamento excessivo aos cuidadores

A psicoterapia online infantil utiliza técnicas recreativas, arte e brincadeiras para apoiar a criança a verbalizar e processar suas sentimentos.

Questões Escolares

Desafios educacionais, intimidação, problemas de interação com colegas ou professores, e tensão vinculado a provas e performance educacional.

Outras Campos

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de comer compulsivo, entre outras condições.

Essencial: Transtornos alimentares demandam acompanhamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Perdas

Enfrentar com a morte de entes queridos, fins de relações, mudanças de trabalho ou diversas transições significativas.

Compulsões

Uso problemático de substâncias (álcool, drogas, remédios), dependências comportamentais (jogos, navegação online, compras, etc.).

Importante: Casos graves de adicção têm potencial para necessitar tratamento face a face mais intenso, tratamento hospitalar ou grupos de apoio face a face (como Narcóticos Anônimos).

Abordagens Terapêuticas Oferecidas na Terapia Online

Há variadas linhas de psicoterapia que podem ser realizadas online. Qualquer escola possui peculiaridades, técnicas e concentrações distintos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos mais pesquisadas e aplicadas no mundo. Centra-se na relação entre cognições, emoções e condutas.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• TDM
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Distúrbios alimentares

Período típico:

Geralmente 12 a 24 consultas, podendo oscilar baseado em a severidade do situação.

Como funciona:

O terapeuta ajuda o paciente a perceber crenças disfuncionais ou problemáticos que auxiliam para dificuldades emocionais e de comportamento, desenvolver crenças mais equilibrados e apropriados, e transformar condutas problemáticos.

Abordagem Psicanalítica Virtual

Fundamentada nas teorias de Sigmund Freud e desenvolvimentos subsequentes, a psicanálise explora o psiquismo inconsciente, contradições internos, padrões de interação e a influência de vivências da childhood na vida de adulto.

Indicada para:

• Auto-conhecimento aprofundado
• Traumas
• Tensões interiores
• Modelos recorrentes de conduta
• Questões vinculadas à eu
• Desafios nos relacionamentos

Duração:

Processo de longo curso, geralmente com consultas semanais por meses ou anos.

Como funciona:

Emprega métodos como livre associação (verbalizar sem filtro o que vem à mente), interpretação de conteúdo onírico, compreensão de transferência (padrões que se repetem na relacionamento com o analista) e exploração do mundo inconsciente.

Terapia Humanista

Compreende abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Prioriza o potencial de amadurecimento e realização pessoal de qualquer pessoa.

Adequada para:

• Autodesenvolvimento
• Crise de propósito
• Autoconceito
• Autoconhecimento
• Problemas de identidade
• Busca por sentido e missão

Dinâmica:

O terapeuta disponibiliza um setting seguro, sensível e sem julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para examinar sem restrições seus afetos, pensamentos e vivências, encorajando o autoconhecimento e o crescimento próprio.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma orientação mais recente que integra aspectos da TCC com consciência plena e aceitação.

Apropriada para:

• Transtornos de ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dores crônicas
• Estresse
• Questões de propósito

Como funciona:

Foca em acolher pensamentos e sentimentos desconfortáveis ao invés de brigar contra os mesmos, e em engajar-se com atitudes consonantes com seus valores pessoais.

Terapia Breve

Orientações centradas em propósitos pontuais e solucionamento de dificuldades pontuais.

Apropriada para:

• Desafios específicas
• Decisões cruciais
• Fases de transição
• Pessoas que precisam de resultados mais breves

Tempo médio:

De 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Familiar

Foca com estruturas de interação entre companheiros ou famílias.

Como funciona:

Foca em aperfeiçoar a troca, reconhecer modelos prejudiciais de relacionamento e elaborar jeitos mais saudáveis de se conectar.

Sugestão: Não tem certeza de qual orientação definir? Na a primeira consulta, o terapeuta online irá analisar seu situação e sugerir a mais adequada abordagem para suas expectativas.

Qual o Valor de uma Atendimento de Psicólogo Online?

Uns dos elementos mais cruciais ao considerar embarcar em uma consulta psicológica online é compreender os custos implicados.

Faixa de Preços

Modalidade de Consulta	Custo	Tempo
Atendimento Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Tipicamente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Muitos psicólogos e sites oferecem planos de 4 semanas com reduções escalonados:

• Plano 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Opções de Pagamento

Cartão

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Processa as maiores as bandeiras (Visa)
• Transação instantâneo
• Ambiente completamente protegido

PIX

• Redução de 5% no total
• Pagamento imediato
• Funciona 24 horas
• Validação instantânea

Boleto

• Compensação em até 3 dias úteis
• Quitável em qualquer casa bancária ou lotérica
• Isento de tarifas extras

Elementos que Impactam o Preço

O preço da sessão costuma flutuar segundo:

1. Expertise do psicólogo: Psicólogos com maior expertise e títulos tendem a praticar preços maiores.

1. Área de especialidade: Especialidades mais especializadas ou menos comuns tendem a demonstrar preços ligeiramente mais elevados.

1. Local: Apesar de a atendimento online elimine a exigência de locomoção, psicólogos de localidades com maior padrão de vida (SP, RJ) tendem a praticar valores ligeiramente maiores.

1. Modalidade de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar geralmente custa valor mais alto que atendimentos pessoais.

É Possível Utilizar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

No momento, a maior parte dos convênios no país ainda Psicoterapia Online não oferece cobertura para diretamente a atendimento psicológico online como benefício. No entanto, estão disponíveis determinadas alternativas:

Reintegração

Alguns planos de saúde proporcionam reembolso proporcional ou completo para consultas terapêuticas. Com o objetivo de requerer o ressarcimento:

1. Efetue o transação da atendimento out-of-pocket
2. Peça ao seu terapeuta online um recibo detalhado da atendimento
3. Apresente o nota ao seu operadora segundo as normas específicas
4. Espere o processamento e obtenha o reembolso

Na Pratimed, todos os profissionais geram recibos minuciosos e conformes para reembolso.

Parcerias em Estabelecimento

A Pratimed está ativamente estabelecendo convênios com principais convênios do Brasil, incluindo:

• Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• Bradesco Saúde
• NotreDame Intermédica

Permaneça informado às comunicados no plataforma para conhecer quando essas convênios tornarem-se ativas.

Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Várias pessoas manifestam perguntas sobre as divergências entre esses profissionais. Vejamos esclarecer:

Profissional de Psicologia

Trajetória:

• Graduação em Psicologia (10 semestres)
• Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
• Tem potencial para obter formações complementares adicionais (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)

Atuação:

• Executa psicoterapia
• Emprega ferramentas psicológicas
• Opera com diálogos, estratégias e ações terapêuticas particulares
• NÃO receitar fármacos

Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Medicina (6 anos de duração)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Cadastro no CRM

Práticas:

• Identifica transtornos mentais
• Receita medicações
• Trata transtornos psicológicos com tratamento farmacológico
• Pode igualmente conduzir terapia, mas muitos focam primordialmente no abordagem com medicações

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é muito genérico e consegue relacionar-se a diferentes modalidades de práticos, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da área da saúde

Importante: Através da Pratimed, 100% os especialistas chamados de "psicólogos online" são psicólogos legalmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo plena excelência e proteção no acompanhamento.

Em Que Momento Buscar Cada Especialista?

Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar realizar acompanhamento psicológico
• Esteja lidando com problemas de ordem emocional, de conduta ou de relacionamento
• Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar aprender recursos de coping para contextos determinadas

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa ter um doença mental que necessite tratamento farmacológico
• Previamente esteja em psicoterapia mas perceber que requer de apoio farmacológico adicional
• Manifestar sinais sérios (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
• Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente requerem tratamento farmacológico

Cuidado Integrada

Comumente, a mais efetiva estratégia é juntar os dois: o psiquiatra cuida da dimensão medicamentosa, enquanto o terapeuta conduz a acompanhamento psicológico. Esses especialistas conseguem trabalhar de forma integrada para oferecer um acompanhamento mais abrangente.

Em Que Circunstância Convém Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?

Perceber que convém buscar de suporte profissional é o mais importante degrau. Não é obrigatório ficar em desespero para iniciar terapia.

Indicadores Emocionais

Considere procurar um terapeuta online se você esteja:

• Sentindo desânimo profunda ou persistente
• Tendo nervosismo intensa ou constante
• Tendo mudanças repentinas de estado de ânimo
• Sentindo fúria ou nervosismo desproporcional
• Tendo perda de interesse em afazeres que antes gostar
• Sentindo-se persistentemente com culpa
• Tendo problema em gerenciar sentimentos

Indicadores Somáticos

Questões emocionais muitas vezes se apresentam através de manifestações somáticos:

• Perturbações no padrão de sono (dormir mal, despertar repetidamente, sono excessivo)
• Perturbações no apetite (diminuição ou ganho significativo de peso)
• Fadiga persistente ou carência de vigor
• Desconfortos inexplicáveis (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios gastrointestinais)
• Tensão muscular crônica
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Momentos da Vida

Determinados acontecimentos ou transições na vida podem induzir necessidade de suporte emocional:

• Fim de relacionamento (rompimento)
• Morte de entes queridos
• Conflitos no trabalho ou desligamento de emprego
• Transformações substanciais (casamento, chegada de bebês, transferência de cidade)
• Crises de ordem financeira
• Dificuldades na família
• Condição de saúde crítica (sua ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (acidentes, agressão, maus-tratos)

Questões nos Laços

• Desafio em sustentar relacionamentos saudáveis
• Desentendimentos recorrentes com companheiro, familiares ou amigos
• Dificuldade em depositar confiança em terceiros
• Padrões repetitivos de relações problemáticos
• Solidão

Ações Disfuncionais

• Consumo problemático de bebidas alcoólicas ou drogas
• Ações compulsivos (compras, jogos, consumo de internet)
• Comportamento autolesivo
• Pensamentos suicidas (procure ajuda imediatamente)

Procura por Evolução

Você NÃO precisa apresentar um distúrbio particular para começar psicoterapia. Diversas pessoas procuram psicoterapia online para:

• Descoberta pessoal
• Evolução próprio
• Aprimoramento de habilidades interpessoais
• Clareza sobre metas de vida
• Processo de decisões significativas
• Precaução de potenciais desafios de saúde emocional

Por Qual Razão Definir a Plataforma Pratimed para Terapia Online?

A Pratimed se sobressai no mercado de psicoterapia online por fornecer uma jornada comprehensiva, confidencial e sob medida. Conheça por que milhões de brasileiros optam pela a Pratimed para tratar de sua saúde emocional:

Profissionais Certificados e Competentes

• Mais de 500 terapeutas online cadastrados
• Cada um com Conselho Regional de Psicologia ativo
• Checagem criteriosa de credenciais e certificações
• Comentários reais de pacientes
• Cadastros completos com informações sobre experiência, abordagem e especialidades

Sigilo e Sigilo

• Alinhamento 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia de ponta a ponta em 100% as videoconferências
• Infraestrutura blindados e redundantes
• Compliance total ao normas éticas do CFP
• Não há gravação das sessões sem aprovação claro
• Registros privados em hipótese alguma compartilhados com terceiros

Interface User-Friendly e Atual

• Interface limpa, atual e fácil de utilizar
• Operante todos os dias, 7 dias por semana
• Roda sem problemas em notebooks, tablets e smartphones
• Não requer install de aplicativos complicados
• Videochamadas direto no navegador web
• Sistema de marcação avançado e versátil

Assistência Exclusivo

• Time de assistência à disposição via chat, correio eletrônico e WhatsApp
• Retorno céleres e qualificadas
• Help técnico para dificuldades de acesso
• Apoio na definição do terapeuta online perfeito
• Orientação sobre agendamento, quitação e utilização da plataforma

Comodidade Completa

• Marque atendimentos no período que for conveniente para seu dia a dia
• Psicólogos disponíveis em variados turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
• Remarcação simples straight pela plataforma
• Regra de desistência justa e transparente
• Entre em suas atendimentos de qualquer lugar do território nacional

Tarifas Claros e Justos

• Custos claramente divulgados antes do booking
• Não há custos escondidas
• Alternativas de divisão sem juros
• Redução para pagamento via PIX
• Planos de 4 semanas com reduções crescentes

Dedicação com Excelência

• Supervisão constante da padrão dos consultas
• Plataforma de review transparente
• Educação permanente dos terapeutas
• Foco com a felicidade do usuário

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?

Umas das dúvidas mais frequentes que as pessoas apresentam é se a atendimento psicológico online é de fato comparável à a consulta presencial. A resposta é um enfático SIM.

Dados Acadêmicas

Múltiplos estudos científicos evidenciam a performance da psicoterapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática publicada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 pesquisas confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e face a face.

Conclusão: A TCC virtual exibiu efetividade similar à tradicional para manejo de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) publicou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que fizeram terapia online relataram melhora expressiva em seus manifestações.

Achado: Notável taxa de aprovação dos clientes com a formato virtual.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 compilou informações de superior a 30 pesquisas contrapondo psicoterapia online e tradicional para transtorno depressivo.

Conclusão: A psicoterapia online exibiu eficácia similar à tradicional para quadros depressivos, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Atendimento Online Funciona?

Há variados aspectos que esclarecem a efetividade da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Princípios Psicológicos: O substância da processo terapêutico mantém-se o inalterado. As ferramentas, orientações e intervenções aplicadas são equivalentes.

1. Conforto do Ambiente Próprio: Muitos pacientes se permanecem mais relaxados e abertos em seu seu lar, o que pode estimular a comunicação de emoções.

1. Remoção de Barreiras: A psicoterapia online descarta barreiras como locomoção, tempo de viagem, problema de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Maior Acesso: Pacientes em regiões isoladas, com mobilidade comprometida ou com agendas apertadas são capazes de ter acesso a atendimento de alto padrão.

1. Continuidade do Tratamento: Em cenários como mudanças temporárias, doenças transitórias ou transferências de região, a psicoterapia online viabiliza sustentar a periodicidade das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?

Durante a primeiro atendimento, o psicólogo online irá fazer uma investigação preliminar para mapear sua necessidade, histórico, sinais e objetivos. É uma oportunidade para você conversar com o terapeuta, resolver incertezas e compreender como será o acompanhamento psicológico.

Duração: Comumente 50 mins.

O que assuntos podem ser explorados:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• Trajetória pessoal e familiar
• Sinais presentes
• Propósitos para a psicoterapia
• Explicação da método terapêutica do terapeuta
• Acordos sobre periodicidade, preços e sigilo

2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Sessões?

A cadência adequada varia conforme da situação de todo indivíduo, mas usualmente é:

• Toda semana: Indicada para quadros mais severos, princípio do acompanhamento ou quando há sintomas importantes.

• A cada 15 dias: Recomendada para continuidade do acompanhamento, quadros mais controlados ou contextos de crescimento pessoal.

• A cada mês: Menos frequente, indicada para follow-up de continuidade após evolução considerável.

O especialista irá sugerir a periodicidade ideal para seu caso.

3. Por Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?

A duração do acompanhamento muda muito conforme:

• Natureza de demanda: Questões com maior determinadas tendem a ser abordadas em menos período, enquanto questões com maior arraigadas tendem a exigir mais período.

• Linha psicológica: TCC tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longa duração (meses a anos).

• Objetivos da psicoterapia: Sintomas pontuais vs. conhecimento de si profundo.

Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para avaliar adequadamente a efetividade do processo.

4. Tenho Que Deixar a Vídeo Ativada Ao Longo de a Consulta?

Não. Apesar de a webcam ligada promova a interação não-verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é mandatória. Determinados usuários se ficam mais tranquilos nas primeiras sessões com a webcam fechada.

Fale com seu terapeuta online sobre suas vontades e juntos vocês podem definir a ideal maneira de executar as consultas.

5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Confidencial?

Completamente SIM. A Pratimed garante confidencialidade máximo através de:

• Proteção de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
• Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura seguros e certificações internacionais
• Nenhuma gravação das consultas sem autorização explícito

Todos os terapeutas são juridicamente requeridos a preservar o sigilo profissional, com excepcionalíssimas exceções (perigo iminente de suicídio, maus-tratos de menores, etc.).

6. Quais Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?

Notavelmente simples:

Hardware:

• Computador, tablet ou celular
• Câmera (grande parte dos dispositivos modernos já vem com)
• Microfone (grande parte dos dispositivos já vem com)
• Headphones (sugerido para maior confidencialidade e clareza de som)

Conectividade:

• Internet confiável
• Speed mínima sugerida: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou cabeada

Local:

• Espaço silencioso, particular e sem distúrbios

7. Consigo Trocar de Profissional se Não Sentir Conexão?

Sim! A aliança terapêutica é crítica para o eficácia da processo. Se o paciente não se sentir em sintonia com o especialista, possui completa liberdade para escolher um novo.

Através da Pratimed, você pode de forma simples:

• Marcar consultas com diferentes terapeutas
• Conhecer vários terapeutas até localizar o perfeito
• Livre de exigência de explicações

8. Tenho Que Conduzir Psicoterapia Indefinidamente?

Não. O acompanhamento tem período definida conforme os metas estabelecidos em conjunto com seu psicólogo online.

Quando você atingir seus propósitos e adquirir ferramentas adequadas para processar com suas questões, o processo consegue ser finalizado ou reduzido em frequência.

Certas sujeitos optam por sustentar atendimentos pontuais para apoio contínuo e precaução de pioras.

9. É Possível Ter Terapia Online de Onde Estiver?

Com certeza! Uma das mais importantes benefícios da atendimento psicológico online é a flexibilidade de lugar.

Qualquer pessoa pode conduzir suas consultas de:

• Casa
• Escritório (em sala reservada)
• Hotel (em deslocamentos)
• Residência de amigos
• Todo ambiente privado com conectividade estável

10. De Que Forma Identificar se o Psicólogo é Habilitado?

Na Pratimed, 100% os profissionais são submetidos a por rigorosa validação de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o registro do CRP direto no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o página minucioso do psicólogo na sistema
• Verificar formação acadêmica, certificações e bagagem profissional

11. E Se Surgirem Dificuldades de Ordem Técnica Ao Longo de a Consulta?

A Pratimed conta com time de suporte técnico pronta para apoiar com todo questão de ordem técnica.

Se acaso aconteça algum issue ao longo de a consulta:

1. Contate o support via chat ao vivo ou WhatsApp
2. A staff irá corrigir o questão agilmente
3. Se necessário, a sessão pode ser reagendada sem tarifas adicionais

12. Posso Aplicar Seguro Saúde Médico?

Hoje em dia, a maioria dos convênios não cobre diretamente a terapia online. Porém, vários oferecem ressarcimento proporcional ou completo.

Na Pratimed, emitimos recibos completos e corretos para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu operadora.

Permanecemos ativamente atuando em convênios com NotreDame Intermédica.

13. Que Se Passa se Eu Cancelar uma Sessão?

A portal Pratimed tem uma diretriz de cancelamento justa e adaptável:

• Desistência com mais de 24 horas de antecedência: Ressarcimento total ou possibilidade de reagendar sem encargos.

• Desistência com menos de 24 h: Norma varia segundo o psicólogo. Determinados praticam multa de desistência ou não efetuam devolução.

• No-show sem aviso: Tipicamente resulta em forfeit do valor quitado.

Recomendamos sem exceção notificar com antecipação se tenha que desistir de uma consulta.

14. Crianças e Jovens Conseguem Fazer Atendimento Online?

Claro! A Pratimed oferece acompanhamento dedicado para menores e teenagers com terapeutas especializados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para menores de 18 anos, é exigido permissão dos genitores
• Segundo a faixa etária e demanda, os responsáveis têm possibilidade de participar parcialmente das atendimentos

15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A diferença fundamental é unicamente o canal de comunicação. Todos os aspectos o restante mantém-se igual:

Similaridades:

• Mesmas ferramentas psicológicas
• Igual taxa de sucesso atestada por estudos
• Idêntico privacidade e ética
• Mesma tempo de atendimentos (50 minutos)
• Mesma chance de estabelecer aliança terapêutico

Diferenciais da Psicoterapia Online:

• Praticidade (isento de locomoção)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acessibilidade a profissionais especializados
• Economia de duração e despesas com deslocamento
• Continuidade do tratamento em mudanças temporárias

Que Declaram Nossos Usuários

Inúmeras de pacientes já mudaram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Conheça alguns relatos verdadeiros:

> "A minha profissional me apoiou tremendamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje consigo administrar significativamente melhor meus pensamentos e emoções. Altamente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase extremamente difícil da minha existência e a psicoterapia online literalmente salvou minha existência. Encontro-me muito melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um psicólogo especializado em crianças maravilhoso para meu filho. Ele estava com intensa ansiedade e problemas na escola. Já evoluiu muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A comodidade da atendimento online transformou radicalmente para mim. Com minha agenda congestionada, teria sido inviável manter terapia presencial. Agora faço minhas consultas do conforto de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita insegurança de iniciar terapia, mas a versão online me tornou mais segura. Minha terapeuta é maravilhosa e eu sinto melhoria a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Percurso de Auto-conhecimento Neste Momento

Tomar o passo inicial é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não permanece sozinho. Inúmeras de indivíduos já mudaram suas existências através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.

Cuidar da sua saúde emocional é um movimento de coragem, self-love e dever pessoal. Não aguarde chegar ao limite. Procure suporte competente hoje mesmo.

Por Qual Lugar Iniciar?

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4. Reserve sua primeiro atendimento no dia e hora que se adequar melhor para sua rotina
5. Realize sua sessão no aconchego da sua casa

A sua bem-estar psicológico tem direito a atenção, carinho e cuidado profissional. A portal Pratimed está presente para suportar você a criar uma vida mais plena, estável e feliz.

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